自測是否脫發(fā)教程:三天不洗頭后可自測是否脫發(fā) 不想脫發(fā)一定要管住嘴

2021-09-07 21:31:22來源：網(wǎng)絡

以往大家對于脫發(fā)的印象似乎都和肥胖油膩的中年大叔有關。但現(xiàn)實是如今生活壓力大，很多人生活不規(guī)律不健康，脫發(fā)已經(jīng)有越來越年輕化的趨勢。無論是貧窮還是富有，無論是小仙女或者是小鮮肉。江山代有人才出，一代更比一代禿!”互聯(lián)網(wǎng)上到處彌漫著“脫發(fā)焦慮”，越來越多的年輕人加入了脫發(fā)大軍。

三天不洗頭后可自測是否脫發(fā)

#三天不洗頭后可自測是否脫發(fā)#：①用食指和拇指從發(fā)根的地方捏住捏住50到60根頭發(fā)，輕輕地往外捋，一般不能超過6根。②一只手五個手指插進頭皮，并攏，手指側面力量夾頭發(fā)往外捋，頭頂、右側、左側、后面4次如超10根頭發(fā)，說明有可能是異常脫發(fā)，需要到醫(yī)院進一步檢查。

這些護發(fā)防脫發(fā)秘籍你應該知道

①遺傳導致的脫發(fā)目前最有效的方法是植發(fā)，也可進行藥物治療;②保持健康生活習慣，早睡早起;③調(diào)整飲食結構，多吃高蛋白食物、多吃水果蔬菜;④盡量減少燙發(fā)、染發(fā)，也不要過度洗護。

有脫發(fā)困擾的人尤其是年輕人平時還要注意，心態(tài)要擺好，生活規(guī)律，飲食正常。因為過度減肥也會導致身體無法吸收足夠的養(yǎng)分，一般一周洗頭1到2次，并且洗頭的時候不要太燙水溫在40度左右就可以了，洗頭的時不要太暴力的去摳頭皮。要輕柔的按摩頭皮，這樣一來既可以促進頭部的血液循環(huán)，又能將頭發(fā)清洗干凈。此外，及時就診，積極治療，耐心堅持治療。

總結

🌈適度洗發(fā)

🍀洗發(fā)太勤或太少對頭皮都不好，一般隔天洗一次即可，水溫以40℃左右為宜

🍀洗發(fā)時輕輕按摩頭皮，既能清潔頭皮，又能促進頭皮血液循環(huán)

🍀洗發(fā)后，最好讓頭發(fā)自然干

🌈重視梳頭

常備一把好用的梳子，最好是木梳或牛角梳，這類材質可減少靜電對毛發(fā)的傷害。經(jīng)常梳頭既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)，增強頭發(fā)供血。